I'll be home for Christmas #WeAreVIP

09/12/12 is the day when VIP community celebrated Christmas. Yeah. Untuk tema natal kali ini, ga ambil yang ribet-ribet atopun heboh kayak tahun lalu, Harmoni Cinta, dimana aransemen lagu-lagu natal dirombak ulang, dan perayaannya udah dari sebulan sebelumnya dengan mengadakan kunjungan ke panti jompo, panti asuhan dwituna, dll, dimana intinya tema lalu lebih ke "natal adalah saat untuk berbagi ke sesama". Tapi yang tahun ini kita bikin simple dan menjunjung tinggi kekeluargaan yang ada di VIP community ini. That's why we called it "i'll be home for Christmas" and we made our tagline #WeAreVIP

Mulai dari konsep praise and worship yang kita ubah menjadi akustik. Biar berasa lebih "homey" gimanaaa gitu :p Kita bikin suasana jadi lebih berasa kayak selow selow mellow gitu. Oh ya, kita juga ada bintang tamu, Jason Chang! He's a very funny person. He gave his testimonial to us, how God has led him till now. Karunia meng"dangdut" nya memang ga ada ada duanya deh. You have to know him! Hahaha.

MC & Praise and Worship Team

Dan bukan sekedar nyanyi dan ketawa bareng karena Jason Chang, kita juga ada acara thanksgiving.  Jadi ada video kesaksian dari 3 orang VIPs yang hidupnya diberkati oleh sesama VIPs. Di videonya diceritain lah apa aja yang udah di lakukan temennya ini sampe hidupnya berubah. Ada yang memilih ketua kesannya karena jadi teladan yang luar biasa lewat visinya dan semua yang dilakuin, ada yang terima kasih sama sahabatnya karena udah kenalin dia ke Tuhan Yesus dan hidupnya berubah, dan juga berterima kasih karena sahabat-sahabat di VIP tetep setia walopun udah berulang kali jatoh bangun dan rela ngejar dia demi dhia bisa bertobat. Di akhir video, orang-orang ini dipanggil ke depan panggung dan akhirnya memberikan hadiah kecil ke temennya yang udah kasi kesan yang berarti. Disini suasana jadi mengharu biru, dan buat gue pribadi, moment ini bikin gue sadar kalo VIP bukan sekedar komunitas dimana gue gereja - pulang - gereja - pulang - kadang makan bareng. Tapi ini komunitas yang bisa gue andalin kapanpun itu, even though I'm in the very-most-worst condition. Thank God I'm VIP.

Setelah itu ada khotbah singkat dari Our beloved youth pastor, Bang Tommy Simanjuntak. He preached about anak bungsu. Do you know it? Pokoknya intinya adalah Tuhan ga akan pernah nolak kamu kalo kamu dateng, balik lagi ke Dia. Walopun kamu udah ngelakuin dosa yang bahkan diri kamu ga bisa ngampunin itu, Tuhan sanggup hapusin itu dan memakai kamu lagi jadi lebih luar biasa.

Thanksgiving pun berlanjut. Sekarang giliran ketua kesan (Kelompok saling memperhatikan / komsel / kelompok kecil) memberikan hadiah kecil untuk anak-anak kesannya. Buat yang belom tergabung, ada kenang-kenangan juga dari VIP. Pokoknya no one left behind!

Daaaaaaan jeng jeng! Ini dia part paling klimaks! We gave Bang Tommy a surprise!!! Yeah! Kita kasi bang Tommy bunga dan lukisan karikatur. Juga ada video-video bang Tommy dari awal mula VIP bareng kita. Perintisan, susah payah membangun VIP bersama diiringi lagu "Your Love" by Ka Vira and Ka Bigest. It's so sweet! Bang Tommy really ga tau kalo ada acara ini. Kita bikin spesial dan sangat diem-diem. Jadi, inilah wujud terima kasih kita atas kesetiaan Bang Tommy yang udah mau melayani, memimpin, mendukung kita, anak-anaknya, biar makin deket sama Tuhan dan tetep on fire.

Here is the caricature!

Bener-bener kali ini kekeluargaannya berasa banget. Bahkan banyak temen-temen VIP yang udah jarang keliatan, muncul lagi pas acara ini. Kita jadi foto-foto, ngobrol, dan nostalgia bareng. I was so excited! It was an indescribable feeling that I felt. Yeah, I can't find any words that could describe my feeling. Bahkan gue masih bisa ngerasain pas gue tulis lagi tentang acara natal minggu lalu. Really Thank God I'm VIP.

#WeAreVIP

Jangan remehkan asma

Istilah asma udah ga asing lagi buat kita. Tapi banyak orang menganggap asma itu penyakit yang ringan. Eits, jangan salah. Bisa ngamuk para penderita asma kalo dibilang asma itu ringan. Kenapa? I'll tell you the facts about asthma. (Bahasa kerennya epidemiologi)

Data berdasarkan Centre for Disease control & prevention (United States):
1. Sekiar 8,9 juta orang mengalami serangan akut pada tahun 2009
2. 423.000 harus di rawat dirumah sakit
3. Total biaya penanganan asma sekitar US$ 56 juta per tahun.

Di Indonesia : Prevalensi asma diperkirakan 2% - 5% penduduk Indonesia menderita asma

Di dunia: sekitar 300 juta orang mengidap asma, dan tiap tahunnya 250 ribu meninggal karena asma (GINA, 2008)

See? Asma bukan penyakit sembarangan. Asma merupakan penyakit respiratory (sistem pernapasan) kronik yang umumnya dimulai dari sejak kanak-kanak. Jadi asma bukan penyakit menular yang sewaktu-waktu bisa terkena siapa aja. Tapi ini penyakit yang sudah lama dirasakan dari kecil.

Asma sendiri dapat digolongkan menjadi 2, asma ekstrinsik dan asma intrinsik. Asma ekstrinsik ini memiliki penyebab eksternal yang pasti. Terjadi sebagai akibat respon alergi dan cenderung mulai pada masa kanak-kanak dan berkurang seiring pertambahan usia. Sedangkan asma intrinsik tidak memiliki penyebab eksternal yang dapat di identifikasi dan biasa terjadi pada orang dewasa dan tidak membaik.

Apa sih yang terjadi kalo orang terserang asma?
Ciri khas utama asma adalah:
1. Adanya penyempitan jalan napas dan aliran udara yang terganggu
2. Hiper-responsivitas terhadap stimulus yang menyebabkan bronkokonstriksi (bronkus yang merupakan jalur masuk udara ke paru-paru terjadi penyempitan)
3. Peningkatan jumlah sel-sel radang yang berada di dalam darah.

Asma ini juga merupakan salah satu penyakit genetik atau penyakit keturunan. Jadi jangan heran kalau misalnya orang tuamu mengidap asma, kamupun juga mempunyai resiko mengidap asma. Asma juga bukan penyakit yang tiba-tiba muncul begitu saja. Memang mungkin sih, tetapi sering banget karena ada faktor pencetusnya, misalnya:
1. Polusi atmosfer
2. Udara dingin
3. Alergen (debu, tungau, dll)
4. Emosi, stress
5. Infeksi virus tertentu (rhinovirus, parainfluenzai)
6. Obat-obatan

Hah? Obat-obatan bisa bikin asma? Yup. Obat sejenis aspirin dan anti-inflamasi (anti radang) non steroid (OAINS) lainnya mencetuskan serangan asma pada 5% penderita asma.

Oh ya, pernah denger atau mungkin melihat atau bahkan merasakan kenapa kalau orang asma, lebih sering pada malam hari? Ya, itu memang terjadi. Istilahnya adalah nocturnal asthma. Hal ini terjadi karena memang dalam tubuh kita sudah ada ritme tersendiri, atau istilahnya adalah irama sirkadian yang merupakan irama dari mekanisme tubuh. Jadi karena irama sirkadian ini, pada malam hari, sistem saraf otonom dimana dia akan berpengaruh ke otot polos yang berada dibawah kontrol saraf parasimpatis yang membuat saraf non-adrenergik, non-kolinergik berkurang pada malam hari dan tampaknya berkontribusi sederhana untuk menyebabkan bronkokonstriksi.

Untuk obatnya sendiri, asma sebenarnya tidak bisa disembuhkan. Akan tetapi asma bisa dicegah agar tidak muncul. Ya yang pertama dan terutama, jelas, jauhkan faktor pencetus yang sebagian udah tertera di atas. Dan juga masih banyak obat-obatan lainnya untuk membuat jalur napas jadi tidak menyempit alias melebar. Salah satunya berjenis bronkodilator. Seperti yang udah disebutkan, bronkodilator ini berfungsi untuk membuat jalan napas terbuka seperti normal lagi. Dan tentu obat-obatan asma ada yang berfungsi untuk mencegah, dimana dipakainya saat tidak ada keluhan, serta yang berfungsi mengobati. Jadi dipakainya saat lagi mendapat serangan.

Walaupun ada obatnya, tetap waspada! Pada asma berat kronik, bisa terjadi  remodeling struktur jaringan dinding jalan napas. Maksudnya, sauran pernapasannya udah berubah bentuk dari yang normal. Hal ini menyebabjan penyempitan jalan napas yang irreversible dan membuat bronkodilator menjadi tidak efektif.

Sakit tenggorokan berulang? Hati-hati sakit jantung!

"Ah gak papa, cuma sakit tenggorokan. Udah sering kok, nanti bisa sembuh sendiri." "Aaah cuma susah nelen dikit. Kecapean aja kurang istirahat. Udah dari SD gue selalu gini." 

Kesannya sih memang sakit tenggorokan itu hal biasa. Dan siapa sih yang gak pernah sakit tenggorokan? Tapi jangan anggap enteng kalo berulang. Salahnya kebiasaan orang-orang, kalo makin berulang dan sembuh, makin dianggap "penyakit" itu "teman". Weits, kelihatannya memang ringan kalau sekedar sakit tenggorokan, tapi waspadai penyakit jantung!

Penyakit jantung disini bukan yang kayak serangan jantung yang dimana biasa menyerang orang tua, tapi ini menyerang anak 5-15 tahun. Penyakit ini dinamakan Penyakit Jantung Rheumatic (PJR). Memang gak pasti kalau sakit tenggorokan langsung ke PJR. Dan dari sakit tenggorokan menuju ke PJR itu butuh waktu sangat lama, atau istilahnya kronis.

Penyakit ini awalnya disebabkan oleh bakteri yang namanya Streptokokus beta hemolyticus grup A (SGA). Awalnya bakteri ini menyebabkan sakit tenggorokan. Sakit tenggorokan ini cenderung kambuh. Jadi terlihat seperti sudah sembuh ternyata belum. Dan lama kelamaan, akan menyebabkan Demam Rematik (DR). DR ini memiliki gejala demam terus menerus yang tidak melebihi 39 derajat celcius atau artiritis (radang sendi) yang timbul 2-3 minggu setelah infeksi. Dan tanda-tanda klinisnya bisa dilihat karditis (radang pada jantung), poliartritis migrans, Khorea, Nodul subkutan (benjolan di kulit), dll.

Kalau DR ini tidak teratasi dengan baik, memungkinkan untuk terjadi komplikasi khususnya ke PJR. PJR ini dimana ada kesalahan pada katub-katub jantung, khususnya katub mitral, terjadi kekakuan katub yang menyebabkan kerja jantung gak maksimal. Padahal orang jantung itu vital loh. Kalo ga bisa bekerja dengan baik, aliran darah ga terpompa dengan baik, bisa gawat jadinya.

Jadi jangan remehkan sakit tenggorokan yang berulang. Apalagi misalnya sudah dari kecil sering sekali sakit dibagian saluran pernapasan dan itu parah, tiba-tiba sekarang demam stabil dengan nyeri sendi, bisa dicurigai penyakit demam rheumatik ini.

Ya tapi apapun itu, tetap jaga kesehatan, tetap jaga lingkungan yang bersih, dan makan makanan yag bergizi supaya daya tahan tubuh tetap terjaga :) Happy weekend!

Initial Assessment dan Resusitasi

Kecelakaan lalu lintas di Jakarta itu udah makanan sehari-hari. Apalagi misal kalian follow @TMCPoldaMetro di twitter, perhatiin deh, kecelakaan dari yang kecil sampai memakan korban pasti ada setiap minggunya. Seperti tadi pagi, jam 5 pagi ada kecelakaan di daerah cibubur yang memakan seorang korban pengendara sepeda motor. Bahkan, gue pernah baca kalau di Indonesia kira-kira setiap 1 jam itu ada 4 orang meninggal akibat kecelakaan lalu lintas. WOW banget ga sih?

Dan disini gue mau share tentang cara menangani kegawat-daruratan. Jadi kalau ada kecelakaan, sebenarnya prosedur apa yang harus dilakukan oleh petugas kesehatan, itu yang akan gue share-kan. Informasi ini bersumber dari buku Advanced Trauma Life Support. Semoga bermanfaat :)

Penderita yang terluka parah memerlukan penilaian yang cepat dan tepat guna menghindari kematian. Karena desakan waktu, maka dibutuhkan suatu sistem penilaian yang mudah. Proses ini dikenal sebagai INITIAL ASSESSMENT dan meliputi:

• Persiapan
  Pre-hospital : titik berat diberikan pada menajga Airway. Kontrol pendarahan dan syok, imobilisasi penderita ke RS yang memadai. Jangan lama! Yang juga penting adalah mengumpulkan keterangan yang akan dibutuhkan di RS seperti waktu kejadian, sebab kejadian, dan riwayat penderita. Mekanisme kejadian dapat menerangkan jenis dan berat perlukaan.
  In-hospital : Harus dilakukan perencanaan sebelum penderita tiba. Perlengkapan airway (laringoskop, ETT dsb) sudah dipersiapkan, dicoba, dan diletakkan di tempat terjangkau. Cairan kristaloid (misal Ringer's Lactate) sudah dihangatkan dan digantung pada tempatnya. Perlengkapan monitoring juga harus sudah ada. Serta sistem untuk pemanggilan tenaga medis bantuan.
  Semua tenaga medik yang berhubungan dengan penderita juga harus dihindarkan dari penyakit menular terutama AIDS dan hepatitis. Center dir Disease Control menganjurkan memakai alat-alat protektif seperti masker, proteksi mata (kacamata), handscoon, dll bila ada kontak dengan cairan tubuh penderita.
• Triase : adalah cara pemilahan penderita berdasarkan kebutuhan terapi dan sumber daya yang terdedia. Terapi didasarkan pada kebutuhan ABC (Airway, Breathing, Circulation).
  Dua jenis Triase dapat terjadi:
  • Musibah masal dengan jumlah penderita dan beratnya perlukaan tidak melampaui kapasitas RS, didahulukan masalah gawat darurat dan multi-trauma.
  • Musibah masal dengan jumlah penderita dan beratnya perlukaan melampaui kapasitas RS, didahulukan penderita dengan kemungkinan suvival terbesar, serta membutuhkan waktu, perlengkapan dan tenaga paling sedikit.
• Primary survey : proses ini merupakan ABC-nya trauma dan berusaha untuk mengenali keadaan yang mengancam nyawa terlebih dahulu, dengan berpatokan pada urutan berikut:
  • Airway dengan proteksi servikal
  • Breathing
  • Circulation dengan kontrol pendarahan
  • Disability : pemeriksaan neurologis singkat
  • Exposure/environmental control : buka pakaian penderita, dengan mencegah hipotermia
• Resusitasi
  • Oksigenasi dan ventilasi
  • Pengelolaan syok, jalur infus, RL yang dihangatkan
  • Meneruskan pengelolaan masalah yang mengancam nyawa yang dikenali saat primary survey
• Tambahan terhadap primary survey dan resusitasi
  • Monitoring
    • AGD dan laju pernapasan
    • Kapnograf
    • EKG
    • Pulse oxymeter
    • TD
  • Kateter uretra dan nasogastrik
  • Pemeriksaan rontgen dan pemeriksaan tambahan
    • Toraks
    • Pelvis
    • Servikal
    • DPL atau USG abdomen
• Secondary survey, pemeriksaan head to toe serta anamnesis
  • Kepala
  • Maksilo-fasial
  • Leher
  • Toraks
  • Abdomen
  • Perineum/rektum/vagina
  • Muskulo-skeletal
  • Pemeriksaan neurologis lengkap
  • “Tubes and fingers in every orifice”
• Tambahan secondary survey : dilakukan setelah ventilasi dan hemodinamika penderita dalam keadaan stabil
  • CT Scan
  • Pemeriksaan rontgen dengan kontras
  • Foto ekstremitas
  • Endoskopi dan USG
• Pemantauan dan re-evaluasi
• Penanganan definitif : dimulai setelah primary survey dan sekunder selesai
• Rujukan : jika terlalu sulit untuk ditangani, segera rujuk. Proses merujuk harus sesegera mungkin setelah alasan merujuk ditemukan guna menekan morbiditas dan mortalitas penderita.

My Relationship

Syudududu,gue abis baca Blog bang alit yang berjudul "Mau pacaran kudu nembak? Penting gak sih?" dan rasanya langsung kayak mau terbang. Pernah gak sih ngerasa lo ngelakuin sesuatu yang semua orang anggep it's a stupid thing dan lo kayak dihasut untuk ngelakuin apa yang mereka anggep bener?


Hmm, gue ada di posisi kayak gitu sekarang. Gue punya satu hubungan spesial dengan satu cowo, You know him if you read my previous posts, tapi kami ga pacaran. Ga ada kata tembak menembak. Bahkan ga tau kapan resminya. Hahahaha. Gue dan dia selow aja. Yaaaa kita saling percaya. Kita tau we belong to each other. Jadi ga perlu-perlu banget lah tembak-tembakan. Toh kita udah sekitar 7 bulan deket jadi kalo baru nembak, ulang dari 0 dong? Kan sedih. Hahaha. No no no, that's not my point. Tapi banyak yang bilang 'jangan mau digantungin cowo ren..' Ya ya ya, keadaannya emang terlihatbkayak gue digantungin. But i know him! Ini bukan digantungin kok, tapi ya emang kita ga ada tembak-tembakan.


Banyak yang bilang ke gue, wanti-wanti kalo danang tiba-tiba tinggalin gue dan ngomong 'kan kita emang ga ada apa-apa' dan berpaling ke cewe lain. Ya i know itu mungkin, tapi apa salahnya kalo gue menaruh kepercayaan yang besar kalo dia ga bakal kayak gitu? Emang suatu hubungan harus ada penembakan baru sah? Seberapa besar arti sebuah status sih? Mending terekspos gue udah resmi jadian di tanggal sekian, atau kualitas kita saling menyayangi satu sama lain? Emang cinta bisa pergi gitu aja kalo ga resmi tanggal berapa.


Yaa menurut gue pribadi itu ga begitu penting. Kan semua tergantung hati kita. Gimana kita mencoba saling mengerti, gimana kita mencoba menjaga cinta yang udah tumbuh, itu yang menentukan akhirnya putus atau busa lanjut kan? Dan pengertian ini jarang yang bisa mengerti. Jadi kadang galau juga kalonlagi kepikiran. Tapi ternyata, gue baca blog bang alit dan itu exact what i feel. Exactly what i'm doing with my beloved one. Rasanya kayak ada yang menguatkan banget kalo i'm doing well. Gue ga salah. Oh ya, i'm not saying that kalo nembak dulu itu salah. I'm just saying kalo ga pake tembakpun, juga bukan berarti salah dan ga saling komitmen. Karena sebuah hubungan lebih penting esensi dan kualitasnya daripada sekedar awalnya udah ditembak ato ga. :)

Life is never flat

Wuooo, it's been a long time i didn't write in my blog. My new life in university really made me busy. But I enjoyed it. Really.


Oh ya, remember my story about "growing pain"? Yup, I said that I believed if all things that happened to me make me stronger. And yes, I can feel it now. Have I ever told you that I hate my life in my university because of the senior? But now, when I already finish my first semester, actually they are so kind. I can feel the unity of my faculty. They protect and lead us as their junior. They're so careful to us. And they're so friendly. Yeah, I love them. I love my faculty!


Hmmm, in my univ, I join in a basketball team. And I'm proud of it. We just got the 3rd place on Moestopo Cup a few weeks ago. I also join in modern dance team called Vertex. Yeah!!


Now, I can see that all things that happened to me few months ago, are just the beginning. If I had run away fro the process and move to other univ, I would have not had many new amazing experience like I have now. Really grateful for all God has given to me. He always gives the best for us.


Trust me, when you now feel like everything is going wrong, keep going! Don't stop! Don't turn back! Cause it's not the end yet. Everything is always beautiful in the end. God will give the best for you. :) Happy Sunday..

2011, thank you for everything :)

HAPPY NEW YEAR!! Time flies really fast. Wow. It's 2012 already. Another year over, the new one just begun. Can't say anything but thank you Jesus for everything. Thank Jesus for lead me through the year. Makasii Tuhan..


Gak semua pengalaman di 2011 menyenangkan. Iyalah yaaa.. Banyak malah yang nyakitin. Banyak yang bikin sakit hati, kecewa, sedih. Tapi ya sebelom gue complain, gue liat lagi sekarang. Malah justru karena hal-hal ga enak itu gue jadi belajar banyak. Gue jadi lebih sabar, lebih mengerti lah gimana harus bertindak. Hehehe. And so pasti, gue juga beryukur buat semua sweet moments yang udah Tuhan ijinin buat gue.


Really thank God buat semua yang udah gue lalui. And I believe 2012 will be greater! And I have no worry about what happen next cause I believe in Jesus. He has promised to give us a hopeful future :) Once more, HAPPY NEW YEAR ALL!! God bless.